十二载寒窗苦读，无数个日夜的拼搏与积累，终于到了检验成果、亮剑决胜的时刻——高考，这座人生的里程碑，正巍然矗立在眼前！此刻，你们或许心潮澎湃，或许略带紧张，但请相信，你们已积蓄了足够的力量，只待这一刻的绽放！

高考考场实用注意事项清单 (请务必转达给学生！)

一、考前准备 (万无一失)

1.证件双保险：

身份证+ 准考证，务必提前准备好，放在固定、醒目的位置（如透明文件袋）。建议多打印一份准考证备用，或手机拍照存档。

2.文具标准化：

必备：2B铅笔（削好2支以上，或质量好的自动2B铅笔+充足笔芯）、黑色签字笔（0.5mm，2支以上，提前试用确保流畅）、无封套橡皮、直尺、圆规、三角板（按需）。

可选：透明笔袋、无文字标签的矿泉水（撕掉标签）、小毛巾（擦汗）、指针式手表（若考场无钟或看不清，务必提前确认考场规定是否允许携带！很多地方禁止）。

禁止：涂改液、修正带、计算器（除非特殊科目允许）、手机等电子设备（关机或关机带电池也绝对禁止带入考场！）、智能手表、草稿纸、任何书籍资料。

3.熟悉考场路线：

提前一天踩点，计算好路途时间（预留充足缓冲），了解考场位置、座位、厕所位置。关注天气，做好交通预案（堵车、下雨等）。

4.饮食与作息：

考前及考试期间，饮食清淡、营养均衡，避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，防止肠胃不适。早餐一定要吃好。

保证充足睡眠！考前一天晚上按平时习惯休息，不必刻意早睡，但绝不能熬夜！考试期间中午尽量小憩片刻。

5.心态调整：

适度紧张是正常的，深呼吸、积极自我对话、回顾成功经验来缓解。避免与同学过度讨论难题或对答案。相信自己的准备。

二、考试当天 (从容不迫)

1.提前到达：

至少提前30-45分钟到达考点。预留安检、找考场、平复心情的时间。迟到15分钟（具体看各省规定）禁止入场！

2.物品检查：

出发前再次确认“双证”、文具齐全。只带允许的物品进入考点。

3.考场规则：

严格遵守考场纪律，听从监考老师指令。手机关机（最好不带）并按要求存放。

4.心态平稳：

进入考场后，可进行深呼吸，简单回忆知识框架或鼓励自己，尽快进入考试状态。

三、考试进行中 (稳扎稳打)

1.信息填涂：

拿到答题卡和试卷后，第一时间准确、工整填写姓名、准考证号等信息，并仔细核对！这是重中之重！确认条形码粘贴无误。

2.整体浏览：

正式开考前快速浏览全卷，了解题型、题量、难度分布，做到心中有数，初步规划时间。

3.仔细审题：

这是关键中的关键！ 逐字逐句读题，圈画关键词、数据、限制条件（如“不正确”、“最主要”、“不超过XX字”）。明确题目要求再动笔，避免答非所问或遗漏要点。

4.时间管理：

合理分配时间，大致按分值或难度规划。避免在某一题上耗时过长。遇到难题，冷静思考1-2分钟仍无思路，果断标记跳过，先做后面会做的题。保证所有会做的题都有时间做且做对。留出足够时间（至少10-15分钟）检查。

5.规范作答：

（1）、选择题：用2B铅笔在答题卡指定区域规范填涂，涂满、涂黑、涂匀。修改时用橡皮擦干净不留痕迹。

（2）、主观题：使用黑色签字笔在指定题号区域内作答。超出答题区域无效；书写工整、清晰，卷面整洁。条理清晰，分点作答（尤其文科）；理科题步骤清晰、逻辑严谨，关键步骤和结果要突出；语言规范、准确，避免错别字；作文审准题意，立意明确，结构完整，语言流畅，书写美观。

6.检查复核 (至关重要！)：

优先检查个人信息是否填好；重点检查是否有漏题（尤其是翻页处的题）、答题区域是否对应正确；检查选择题填涂是否错位（最易出错！）；检查计算题步骤和结果、单位；检查作文有无错别字、语句不通顺；没有十足把握，不要轻易改动第一选择！

7.沉着应“变”：

遇到突发情况（如试卷印刷问题、身体不适等），立即举手示意监考老师，由老师按规程处理，切勿自行其是或慌张。

四、考后调整 (着眼未来)

1.考完一科放一科：

坚决不对答案！不与同学激烈讨论！避免影响后续科目情绪。迅速将注意力转移到下一科的准备上。

2.适度休息：

中午保证休息，可简单回顾下一科的基础知识或公式，但不宜再钻研难题。

3.保持节奏：

坚持到最后一科结束，不松懈，不放弃。

老师寄语：请务必注重细节（尤其是信息填涂、审题、答题区域、选择题填涂、时间分配和检查的重要性）和心态调整（信心、平常心、坚持到底）。细节决定成败，心态影响发挥！祝您的学生们都能稳定心态，发挥最佳水平，金榜题名！